2 sessions de formation : 10/03 & 31/03 de 9h à 12h30

 Objectifs :

• Identifier son style relationnel
• Distinguer assertivité, passivité, agressivité et manipulation.
• Répondre avec assertivité aux différents comportements
• Renforcer sa confiance en soi

 Programme : 

Faire le point sur son style relationnel

• Définir l’assertivité et ses caractéristiques
• Déterminer les enjeux et bénéfices de l’assertivité dans les contextes personnel et professionnel
• Réaliser un autodiagnostic individuel

Découvrir les 3 comportements inefficaces

• La passivité ou comment fuir la situation
• L'agressivité ou comment passer en force
• La manipulation ou comment contourner le problème

Répondre avec assertivité aux différents

Muscler sa confiance en soi

• Comprendre le mécanisme émotionnel
• Se libérer de ses croyances limitantes
• S’appuyer sur ses talents et ses réussites

Animatrice : Marie BAINVELZWEIG