Catalogue formation

Affirme-toi, gagne en confiance et développe des relations harmonieuses

10-03-2021 09:00

2 sessions de formation : 10/03 & 31/03 de 9h à 12h30

1f3af Objectifs :

  • Identifier son style relationnel
  • Distinguer assertivité, passivité, agressivité et manipulation.
  • Répondre avec assertivité aux différents comportements
  • Renforcer sa confiance en soi

1f680 Programme : 

Faire le point sur son style relationnel

  • Définir l’assertivité et ses caractéristiques
  • Déterminer les enjeux et bénéfices de l’assertivité dans les contextes personnel et professionnel
  • Réaliser un autodiagnostic individuel

Découvrir les 3 comportements inefficaces

  • La passivité ou comment fuir la situation
  • L'agressivité ou comment passer en force
  • La manipulation ou comment contourner le problème

Répondre avec assertivité aux différents

Muscler sa confiance en soi

  • Comprendre le mécanisme émotionnel
  • Se libérer de ses croyances limitantes
  • S’appuyer sur ses talents et ses réussites

Animatrice : Marie BAINVELZWEIG

Coralie LOUVRIER
07 68 69 63 88